食材
【主料】
西班牙塞拉诺火腿
西班牙塞拉诺火腿
【辅料】
小芒果 2-4个
干酪 1盒
甜杏 2-4颗
五彩番茄 2-4颗
薄荷叶 2-4片
蓝莓 1盒
秋葵 适量
藜麦 适量
沙拉菜 适量
橄榄油 适量
意大利黑醋适量
黑胡椒 适量
海盐 适量
做法
1、藜麦洗净煮15分钟，沥干
2、各种蔬菜水果洗净，切块
3、芒果切开取出果肉
4、将西班牙塞拉诺火腿切成小片
5、将奶酪切成小块
6、秋葵煮熟后，切成小块
7、用橄榄油1勺、意大利黑醋 2勺、黑胡椒、海盐调沙拉汁
8、将各种食材放入杯中
9、浇上调好的沙拉汁
成果
